Hvem skal trene i Stangehallen på onsdag?
Postet av Dag Eivind Kåshagen den 16. Des 2014
Denne uka trener vi i Stangehallen på onsdag. Hvem er klare for det? Gi beskjed om du skal sitte på med meg også, avreise kl 18.00 fra Moelv.
Dette er økta vi har planlagt;
Dette er økta vi har planlagt;
Oppvarming, drill. 1x150m 20m/p KSog MD; 200m ( ca 29-32) 300m ( 48-53) 200m(29-32) 300m ( 48-53) 200m(29-32) 5 m/p |
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.
Siste fra Dag Eivind Kåshagen
Karen er klar for Moelven.
20.12.2014
Ny hjemmeside.
16.12.2014
Klart for samling på lørdag.
12.12.2014
Bakkeløp på fredag
11.12.2014